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「最美麗家蛇」出沒！他要去遛狗 一開門就夾到1尾嚇瘋

天氣炎熱蛇隻出沒！斗六市1名民眾15日晚間要出門，推開門時頭上突然傳來「嘶！嘶」聲響，抬頭一看竟是1尾大蛇被夾住，嚇得趕緊打119求救；另外，大埤鄉1名婦人在關鐵捲門時，從天而降1尾蛇，嚇到腿軟，捕蛇達人表示這2尾蛇都是黑眉錦蛇，喜歡躲在民宅，由於身上紋路相當美麗，被譽為「最美麗家蛇」。雲林縣政府農業處委外的捕蛇達人劉津丞表示，15日晚間他接獲捕蛇通報，到場後發現1尾約1.8米大蛇被夾在大門上側門縫，屋主當時要出門遛狗，被這尾大蛇嚇到鞋子都來不及穿，捕獲後確定是黑眉錦蛇。事後大家開玩笑說「原來在雲林抓蛇這麼容易，開個門就行了」。另外，日前消防局也獲報有民眾被蛇咬，趕到現場發現是1名獨居阿嬤，在床上準備睡覺時突然覺得有東西咬她，掀開被子一看，竟是1尾蛇，所幸是無毒的黑眉錦蛇，阿嬤送醫擦藥後並無大礙，虛驚一場。劉津丞說，今年夏天可能是天氣太熱，蛇隻出沒頻繁，會跑到民宅內避暑，也有些蛇會從下水道系統爬進住家內，從水管甚至沖水馬桶內爬出來，民眾若發現蛇跡不要驚慌，保持距離並報通報消防人員，千萬不要自行捕抓。根據雲林縣消防局統計，近來抓蛇、捕蜂案明顯增加，每天約30多起，以臭青母、眼鏡蛇、南蛇、黑眉錦蛇最常見，捕蜂則多為虎頭蜂，夏季蟲蛇出沒，請民眾要多加小心。

早餐吃對比不吃更能穩血糖！研究曝關鍵 醫激推1飲品

許多人常會藉由不吃早餐來達到減重效果，這麼做真的有效嗎？對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述一篇發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究佐證，指出吃對早餐，比不吃早餐還能穩定血糖，關鍵就在高蛋白飲食。他並分享，在時間不夠的情況下，超商450cc無糖高纖豆漿也是很好的選擇，能攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，鼓勵用高蛋白早餐開啟美好一天。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文表示，有些人為了減重而跳過早餐，只吃午餐和晚餐，但根據美國密蘇里大學發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究顯示，跳過早餐並不能帶來減重效果。蕭捷健進一步說明，該項研究選取28名年齡約20歲、體重超標的青少年，其都有不吃早餐的共同點。接著，研究團隊將受試者分成2組進行實驗，分別是高蛋白低碳水組，早餐包含雞蛋和瘦肉，總共攝取35克蛋白質；低蛋白高碳水組，早餐包含牛奶、穀類和麥片，總共攝取13克蛋白質。蕭捷健指出，經過12周實驗，研究結果顯示，不吃早餐的青少年，開始吃高蛋白低碳水早餐後，平均血糖降了5.6ng／dl；不吃早餐的青少年，開始吃低蛋白早餐後，平均血糖降低了0.5ng／dl。前者差異顯然高於後者。除此，蕭捷健還提到，美國臨床營養學雜誌也進行類似實驗，針對不吃早餐、吃高碳水低蛋白早餐、吃高蛋白低碳水早餐等3組人進行比較。研究結果顯示，在不限制飲食情況下，吃高蛋白早餐的人飢餓素最低，飽足感酵素最高，一整天攝取的卡路里最少，且最不容易感到飢餓。不僅如此，蕭捷健表示，該研究顯示，不吃早餐會導致早上學習力和記憶力較差，下午更容易頭暈和想睡覺。而開始吃高蛋白早餐後，早上上課精神也變好，一整天血糖也更穩定且較低，重點是不容易餓和嘴饞，不算熱量也能降低卡路里攝取。蕭捷健認為，挑選高蛋白早餐很重要，即便外食也能聰明吃。若真的時間不夠，他建議超商450cc無糖高纖豆漿是很好的選擇，能輕鬆攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，且不含任何膽固醇；富含異黃酮有助減緩老化、抗發炎及提升記憶力；富含鈣、鎂和維生素E，有助骨骼和皮膚保養。他推薦可添入濃縮咖啡成豆漿拿鐵，更有一番風味。

泰利颱風影響 星宇取消、虎航延後明天澳門航班

台灣虎航7月17日航班，其中IT371台中－澳門航班延後至18：00起飛，IT302澳門－桃園航班將延後至20：35起飛（以上皆為當地時間）。星宇、台虎實際的航班起、降情況，將依天氣狀況調整，各航班最新離到時間，仍以機場公佈為準呼籲旅客於搭機前留意最新航班資訊，以利行程安排。